5 Jenis Buah-Buahan Untuk Kesehatan Dalam Maksimalkan Kesehatan Ginjal


Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang bertugas untuk menyaring semua zat makanan dan juga minuman yang masuk ke tubuh. Sehingga menjaga kesehatan inilah amatlah sangat penting. Salah satunya adalah dengan cara mengkonsumsi buah-buahan. Tidak perlu mengonsumsi semua buah. Karena, cukup dengan pilihan buah yang tepat saja, maka ginjal sudah bisa berfungsi secara maksimal. Marilah kita simak beberapa contoh buah-buahan untuk kesehatan ginjal Anda: 


1. Apel 

Apel merupakan salha satu buah-buahan untuk kesehatan yang kaya akan zat antioksidan, rendah potasium, memiliki sifat anti inflamasi, dan mengandung pektin. Semuanya memainkan peranan penting untuk memperbaiki fungsi ginjalmu.

 2. Anggur 

Anggur juga mengandung resveratrol, senyawa anti inflamasi yang juga bisa melindungi ginjal dari kerusakan. Anda kami sarankan untuk makan setidaknya 15 buah anggur/ hari untuk memperbaiki fungsi ginjal dan menjaga keseimbangan elektrolit. 

3. Lemon 

Mulailah hari dengan minum segelas air lemon. Sebab buah ini bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta memperbaiki fungsi ginjal. 

4. Cranberries 

Selain dikenal sebagai buah untuk mengobati penyakit infeksi saluran kemih, cranberry juga berguna untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab cranberry rendah potasium namun tinggi zat antioksidan yang mampu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh. 

5. Semangka 

Semangka ini merupakan salah satu buah-buahan untuk kesehatan yang bisa dimanfaatkan untuk detoksifikasi alami karena kandungan air dan mineral yang tinggi. Konsumsi semangka membantu untuk membersihkan racun, menghilangkan cairan berlebih di tubuh, serta meningkatkan fungsi ginjal
Share on Google Plus

About Rizky Aditia

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment