Makanan Bergizi Untuk Kesehatan Bayi Dan Balita

kesehatan bayi dan balita
Setiap orang tua yang mempunyai bayi dan balita pasti menginginkan anaknya tumbuh menjadi anak yang sehat.Kesehatan bayi dan balita sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi oleh mereka.Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. Makanan 4 sehat 5 sempurna menjadi menu wajib bagi bayi dan balita yang masih berada dalam proses pertumbuhan. 

Apalagi jika anak berada dalam rentang umur 0-3 tahun atau berada pada masa golden age.Dimana pada masa itu pertumbuhan seorang anak berada dalam puncaknya. Anak akan sangat cepat belajar dan menyerap segala hal yang dia dapat dari lingkungannya. kesehatan bayi dan balita dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Menu makanan 4 sehat 5 sempurna terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur sayuran, buah buahan dan susu. 

Makanan pokok bagi sebagian penduduk Indonesia adalah nasi.nasi mengandung karbohidrat yang diperlukan tubuh sebagai sumber energi utama. bahan laian yang mengandung karbohidrat antara lain jagung, gandum dan kentang.Lauk pauk diperlukan karena mengandung protein yang tinggi.Protein merupakan zat pembangun untuk tubuh kita. Bahan makanan yang mengandung protein adalah daging, ayam, ikan dan tahu tempe.Sayur sayuran mengandung vitamin dan serat misalnya bayam, brokoli dan sayuran hijau lainnya.

Vitamin dan serat bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.Begitu juga dengan buah buahan.Buah juga mengandung vitamin dan serat.kandungan serat pada buah baik untuk kesehatan pencernaan. yang terakhir adalah susu. Susu merupakan pelengkap bagi keempat bahan diatas. Produk olahan susu yang bisa dikonsumsi misalnya keju dan yogurt.Kelima makanan ini harus setiap hari dikonsumsi oleh bayi dan balita.

Karena kandungan yang ada didalamnya sangat bermanfaat bagi kesehatan bayi dan balita. contoh makanan 4 sehat 5 sempurna yang bermanfaat bagi kesehatan bayi dan balita. Sebagai orang tua harus memberikan yang terbaik untuk anaknya.Dengan memberikan makanan yang bergizi dan memenuhi menu makan 4 sehat 5 sempurna. Makanan yang bergizi akan berpengaruh terhadap kesehatan bayi dan balita serta tumbuh kembang anak, sehingga anak anak akan tumbuh menjadi seseorang yang sehat dan pintar. kesehatan bayi dan balita dipengaruhi oleh makanan yang bergizi.
Share on Google Plus

About Rizky Aditia

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment