Manfaat Telur Ayam Untuk Kesehatan

Manfaat Telur Ayam Untuk Kesehatan
Telur memang sudah menjadi kebutuhan pokok untuk masyarakat, baik itu untuk kebutuhan gizi sehari-hari atau pun sebagai pemanfaatan hal yang lainnya. Perlu kita ketahui bahwa telur ini banyak sekali manfaatnya untuk manusia, baik itu untuk di konsumsi setiap harinya, untuk dijadikan sebagai bahan kue, bahan untuk dapat membuat aneka masakan, dan ada juga yang memanfaatkannya hanya untuk dapat menambah stamina dan juga vitalitas atau pun dimanfaatkan sebagai masker untuk dapat menambah kecantikan dan juga kesehatan pada kulit. 

Jika kita menginginkan kesehatan maka kita harus mengetahui tips sehat dengan menggunakan telur ayam. Berikut ini adalah manfaat telur ayam untuk kesehatan. Membantu perkembangan otak Kuning telur adalah salah satu sumber vitamin yang sangat baik sekali untuk dapat membantu sistem syaraf. Vitamin yang berada pada kuning telur yaitu B-kompleks dan juga choline. Choline ini juga dapat membantu sebuah perkembangan otak terhadap janin ketika kita konsumsi oleh wanita hamil Memicu rasa bahagia Selain sangat baik sekali untuk perkembangan otak janin, choline yang berada di dalam kuning telur dapat memicu rasa bahagia. 

Bahkan ada yang mengatakan bahwa jika kuning telur dicerna oleh tubuh, maka choline ini akan menjadi berubah menjadi sebuah zat untuk dapat membantu produksi hormon yang bahagia seperti dopamin, seretonin dan juga norephinephrine. Kesehatan mata Untuk kita yang ingin menjaga mata kita tetap menjadi sehat. Bisa kita mulai dengan cara mengkonsumsi telur dikarenakan karotenoid yang berada di dalam kuning telur, khususnya karotenoid lutein dan juga zeaxanhin, sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan pada mata. 

Menurut sebuah penelitian, bahwa karotenoid yang merupakan sebuah pigmen yang berwarna yang akan memberikan warna kuning terhadap kuning telur bisa menurunkan risiko penyakit age-related degenertion dan juga katarak. Zat seperti ini mempunyai peran untuk anti oksidan untuk bagian mata, bisa melawan radikal bebas yang bisa merusak bagian mata yaitu bagian retina sehingga bisa dapat mempengaruhi terhadap kemampuan mata untuk melihat. Jelas hal ini dapat mengganggu pandangan mata. Itulah 3 tips sehat dengan menggunakan kuning telur yang bisa kita manfaatkan untuk kesehatan bagian tubuh.
Share on Google Plus

About Rizky Aditia

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Post a Comment