Mengejarkan Hidup Sehat Kepada Anak Sedari Dini


Saat masa kanak – kanak adalah saatnya mereka untuk mengenal kehidupan dan lingkungan mereka. Salah satu pengenalan yang harus diberikan kepada anak – anak adalah pengenalan mengenai bagaimana caranya hidup sehat. Kenapa harus di kenalkan sejak dini kepada anak – anak supaya mereka bisa menjaga kesehatannya secara mandiri suatu saat nanti. Dan mereka dapat waspada pada hal – hal yang menyebabkan mereka tidak sehat. Pengenalan kesehatan kepada anak tidak perlu melakukan metode yang rumit – rumit, cukup melalui beberapa pelatihan yang berhubungan dengan kegiatan sehari – hari anak anda. Misalnya seperti berikut :
  1. Mengajarkan anak untuk mandi sendiri
Mungkin pada masa – masa balita ketika anak mandi masih harus didampingi oleh orang tua. Namun, saat mendampingi orang tua juga harus sambil memberikan pengetahuan dan pelatihan kepada anak. Misalnya mengajarkan anak menggunakan sabun dan shampoo dan membiarkan anak melakukannya sendiri. Namun harus tetap berada dalam pengawasan orang tua. Kemudian orang tua juga harus membentuk kebiasaan anak untuk mandi secara rutin. Memang terkadang anak – anak sulit untuk disuruh mandi. Akan tetapi jika dibiasakan sejak kecil diberikan ketegas untuk mandi maka  anak anda akan menurut.
  1. Membiasakan anak mencuci tangan sebelum makan
Hal sederhana seperti ini saja  sudah dapat mengajarkan anak anda untuk hidup sehat. Ketika mengajarkan anak untuk mencuci tangan sebelum makan, orang tua juga harus sembari memberikan pengertian mengenai mengapa hal tersebut harus dilakukan, seperti memberikan bagaimana simulasi kuman dapat membuat perut mereka sakit.
  1. Makan secara teratur
Salah satu yang sulit pada anak – anak adalah menyuruh mereka makan. Makan adalah hal yang penting bagi anak – anak untuk menutrisi otak. Maka dari itu anda harus memberikan makan yang teratur kepada anak anda.
  1. Tidur cukup

Sebisa mungkin sebagai orang tua anda harus memberikan jam tidur kepada anak anda sehingga mereka mendapatkan tidur atau istirahat yang cukup. Hal ini bisa dilakukan dengan mengajarkan tidur tepat waktu kepada anak. Karena bagaimana pun tidur sangat penting untuk kesehatan  anak.

Share on Google Plus

About Rizky Aditia

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment